Giselyblanc- Журнал, 08 апр 18

Параметры Пользователя Giselyblanc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2018:

1739 ккал

Жир: 71,73г | Белк: 128,87г | Углев: 144,01г. Завтрак: Maçã, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Batata Doce, Aurora Suco de Uva Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Pantanal Tapioca, Ovo (Inteiro). Обед: Leite condensado fake, Óleo de Coco, Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Helena Paçoquita (20g) . подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Giselyblanc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Giselyblanc- Журнал, 08 апр 18

Оставить свой Комментарий

Giselyblanc-Изменение Веса