amt o- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

am９時に、JAの人が来てがん保険の契約（娘と私の）をした(^-^)
am１０時半から、ごみ捨てに行ってサークルKへ行って帰宅しました(^_^;)

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

3205 ккал

Жир: 120,15г | Белк: 123,71г | Углев: 346,73г. Завтрак: ポトフ, 永谷園お茶漬け. Обед: かっぱ巻き, フジパンネオ黒糖ロール, フジパンネオ黒糖ロール, フジパンネオ黒糖ロール, フジパンネオ黒糖ロール. Ужин: 牛乳, 生卵, はくばく十六穀ごはん, はくばく十六穀ごはん, めかぶ, じゃがバター, 回鍋肉, 豆腐, 豆腐, セブンプレミアム五目豆, ポトフ. Перекус/Другое: 酵素. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: 徒歩 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса