|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 57,74г | Белк: 58,39г | Углев: 157,47г.
Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Обед: Parmesan (Gerieben), Aubergine, Champignons, Tomatenmark, Vollkornnudeln (Gekocht). Ужин: Gouda, Schlagsahne, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Champignons, Salzkartoffeln. Перекус/Другое: Orangen, Gut & Günstig Cola Zero, Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. подробнее ...
|
|
3718 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
12 апр 18 написано членом: Levka...
|
Wünsche dir auch einen schönen Tag. Guten Morgen 😊
12 апр 18 написано членом: nici003
|
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch😘
12 апр 18 написано членом: sandram.80
|
Guten Morgen, lieber Terenz...dir auch einen wunderschönen Tag !!☀️☀️☀️Herrliches Bild😎
12 апр 18 написано членом: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
