Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olesi4kasestri4ka
Журнал
12 апр 18
olesi4kasestri4ka- Журнал, 12 апр 18
Параметры Пользователя olesi4kasestri4ka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2018:
1380 ккал
Жир: 50,22г | Белк: 61,43г | Углев: 173,37г.
Завтрак:
Молочная Благодать Кефир 2,5%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Варенье из Смородины.
Обед:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, ВкусВилл Сало Белорусское, Курица Вареная, Салат из Пекинской Капусты.
Ужин:
ВкусВилл Сало, Варенье из Смородины, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей.
Перекус/Другое:
Сгущенное Молоко, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Зефир, Tess Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром.
подробнее ...
2615 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
девочки, а как фото добавлять "до" и "после"?
11 апр 18 написано членом:
olesi4kasestri4ka
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olesi4kasestri4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю