|
Ich bin zur Zeit nicht konsequent genug beim Kalorienzählen 😒 ... so wird das nix mit Abnehmen 😔
|
111,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 36,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2505 ккал
|
Жир: 121,27г | Белк: 99,42г | Углев: 253,92г.
Завтрак: Brauner Zucker, Kaffee (Gemahlen), Käsebrezel, Teekanne Indischer Chai Classic, Kiwi, St. Leonhards Natürliches Mineralwasser Still. Обед: Gekochtes Sauerkraut, Kalbsbratwurst, Bratensoße, Kartoffelpüree. Ужин: Alnatura Vollrohrzucker, Söbbeke Speisequark Magerstufe, Unser Land Gurken - Brotzeitscheiben, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Alnatura Delikatess Mayonnaise, Berchtesgadener Land Butter, St. Leonhards Natürliches Mineralwasser Still, Hofpfisterei Dinkel-Grünkern Brot. Перекус/Другое: Lindt Ostereier, Werther's Original Karamell Creme, Lindt Goldhase. подробнее ...
|
|
3285 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kuschelkater-Изменение Веса
|
