Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1456 ккал
|
Жир: 57,42г | Белк: 84,46г | Углев: 152,32г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Пятерочка Банан, Hortex Клубника Замороженная, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ярмарка Кукурузная Крупа. Обед: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка, Сахалин Рыба Фарш из Кеты. Ужин: МЖК Горчица Столичная, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Простой Йогурт. подробнее ...
|
|
1555 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
