annmva- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя annmva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

55,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1366 ккал

Жир: 50,49г | Белк: 69,63г | Углев: 160,44г. Завтрак: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Мёд. Обед: Красная Цена Оливки без Косточки, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Ладные Перья, Кофе с Молоком. Ужин: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Красная Цена Грецкий Орех, Красная Цена Фундук Жареный, Банан, Красное Яблоко. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Выносливость Спорт - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmva- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

annmva-Изменение Веса