The Joy- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Havia abandonado a dieta.... mas, desistir... jamais!

88,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1763 ккал

Жир: 128,50г | Белк: 102,25г | Углев: 52,26г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café Expresso. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Abacate. Ужин: Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса