Bill mcGill- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя Bill mcGill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

834 ккал

Жир: 19,26г | Белк: 66,60г | Углев: 102,59г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Обед: Land O' Frost Premium Hickory Smoked Turkey Breast, Dry Grated Parmesan Cheese, Pompeian Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: White Wheat Bread Flour (Enriched) , Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Pictsweet All Natural Cut Green Beans, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Holland House Marsala Cooking Wine, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Gala Apples, Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bill mcGill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bill mcGill- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

Bill mcGill-Изменение Веса