lillian556605- Журнал, 12 апр 18

昨天晚餐吃了炸雞排+水煮蛋（6:30前吃完）
晚上去走跑操場，讓自己稍微有點喘（間歇運動）
體重67.3
體脂肪34.3
內臟脂肪7（終於降了）
骨骼肌肉25.1
身體年齡51
基礎代謝1372
BMI 25.4

67,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

876 ккал

Жир: 65,92г | Белк: 35,19г | Углев: 43,75г. Завтрак: 奇亞籽, 防彈咖啡. Обед: 帝康亞麻仁油, 全家古早味滷排骨, 家四季豆, 炒青菜, 炒青椒, 海帶（加醬油）, 野甘藍菜, 炒豬肝. подробнее ...

159 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lillian556605-Изменение Веса