rmacle- Журнал, 11 апр 18

I finally joined a gym! I'm sure lifting weights is going to help me get that extra beer, butter, bacon yummy tummy excess off. I've minimized the bacon and beer...butter not so much.

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1232 ккал

Жир: 60,14г | Белк: 68,58г | Углев: 80,91г.   Завтрак: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Fried Egg, Coffee with Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Bonafide Bone Broth, Feta Cheese, No Name Seasoned Croutons, Tuna, Annie's Naturals Organic Asian Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Red Table Wine , Pork (Lean Only Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Sour Cream, Butter , Russet Potatoes (Flesh and Skin) . подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Пилатес - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...