taa195- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя taa195 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

93,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1520 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 153,96г | Углев: 87,75г. Завтрак: Макдоналдс Американо, Гречка Отварная. Обед: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Хлеб Бородинский, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Ужин: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Стокманн Салат с Тунцом и Фасолью. Перекус/Другое: NL International Energy Pro Сливочное Печенье, Tekmar Enerline. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taa195-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taa195- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

taa195-Изменение Веса