cauel- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

98,3 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1237 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 119,13г | Углев: 97,11г. Завтрак: Huevo, Limón, Clara de Huevo, Tia Lencha Machaca, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado). Обед: Atún Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada Ranch, Knorr Sopa de Fideos. Ужин: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Перекус/Другое: Marinela Gansito, Kellogg's Special K + Proteina. подробнее ...

3836 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Пресс - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Manejar - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса