Lesena15- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1289 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 100,52г | Углев: 112,14г. Завтрак: Банан, Кофе, Омлет с Творогом. Обед: Том Арахисовое Масло с Мёдом, Словяночка Кефир 2,5%, Лавка Здоровья Хлебцы, Рассольник. Ужин: Куриные Голени с Кожей, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. Перекус/Другое: Кулич Пасхальный, Словяночка Кефир 2,5%, АТБ Грейпфрут. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса