tess taylorbunnag- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

86,9 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1365 ккал

Жир: 29,35г | Белк: 54,13г | Углев: 209,32г. Завтрак: Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich, Coffee with Skim Milk. Обед: Baby Kale Mix, Baby Spring Mix, Tomato Paste, Tomato Ketchup, Red Onions, Campari Tomatoes, Spicy Brown Mustard. Ужин: Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Patron Silver Tequila, Publix Low Sugar Orange Marmalade, Butter, Panera Bread Chocolate Chip Bagel. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю