Khnker- Журнал, 10 апр 18

Параметры Пользователя Khnker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018

92,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2018:

1331 ккал

Жир: 35,34г | Белк: 133,68г | Углев: 120,13г. Завтрак: Pan Integral de Centeno, Lechuga, Tomates, Rebanadas de Jamón. Обед: Aceto Balsamico, Apio Medialuna, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Ужин: Cebolla Frita, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Zanahoria Cocida. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Omega 3, Yoghurt Light Griego Pro 7, Check Cacao, Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khnker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khnker- Журнал, 10 апр 18

Оставить свой Комментарий

Khnker-Изменение Веса