gehamilton76- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя gehamilton76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Beer last night was 36 cal per 100 ml x 680ml

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1534 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 80,96г | Углев: 183,34г. Завтрак: Strawberries , Marmite Marmite, Sainsbury's Crumpets, Tea with Lemon. Обед: White Bread , Encona Original Hot Pepper Sauce, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Basics Full Flavour Cheddar Cheese, Tesco Iceberg Lettuce, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Pickled Beetroot. Ужин: Carrots , Chicken, Red Tomatoes , Watercress , Encona Original Hot Pepper Sauce, Sainsbury's Buttery Potato Mash, Pork Chop. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Yakult Yakult, Yakult Yakult, Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Warburtons Sandwich Thins, Tea with Lemon, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Doritos Cool Original (40g). подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gehamilton76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gehamilton76- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

gehamilton76-Изменение Веса