orange boom- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

57,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1675 ккал

Жир: 74,36г | Белк: 169,35г | Углев: 69,56г. Завтрак: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Домик в деревне Молоко 3,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Coffee Story Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Орехпродукт Кокосовая Пудра (Мука), Orange Boom Запеканка Творожная. Обед: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Orange Boom Кокосовое Печенье Мягкое. Ужин: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Бондюэль Молодая Кукуруза , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса