zlata_hope- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя zlata_hope | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

103,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

756 ккал

Жир: 26,74г | Белк: 87,46г | Углев: 37,31г. Завтрак: Обычное Кофе, Данон Творожный, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Грейпфрут. Ужин: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zlata_hope-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zlata_hope- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

zlata_hope-Изменение Веса