NRykova- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя NRykova | < Предыдущая Запись |Следующий >

возвращаюсь к допасховому весу😉

105,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1609 ккал

Жир: 54,81г | Белк: 145,96г | Углев: 138,65г. Завтрак: Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Ужин: Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Северная Ягода Морс Клюквенный. Перекус/Другое: Polar Котлеты Рыбные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Котельнич Сырный Продукт Колбасный. подробнее ...

2723 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NRykova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NRykova- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

NRykova-Изменение Веса