Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olesi4kasestri4ka
Журнал
11 апр 18
olesi4kasestri4ka- Журнал, 11 апр 18
Параметры Пользователя olesi4kasestri4ka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2018:
1145 ккал
Жир: 22,10г | Белк: 55,63г | Углев: 180,50г.
Завтрак:
Сгущенное Молоко, Гудвилл Хлопья Кукурузные.
Обед:
Чай с Сахаром, Мистраль Гречка Отварная, Хлеб, ВкусВилл Сало, Индейка Отварная.
Ужин:
Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Варенье из Смородины, Молочная Благодать Кефир 2,5%.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком и Сахаром.
подробнее ...
2020 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olesi4kasestri4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю