Jon.D- Журнал, 30 июн 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2012

110,8 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2012:

1541 ккал

Жир: 21,36г | Белк: 76,84г | Углев: 197,53г. Обед: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), banana. Ужин: chicken, grapes, blueberries, Cantaloupe, watermelon, corn, Footlong Veggie Delite. Перекус/Другое: Popsicle, bud light, Pumpkinhead Ale. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Elliptical - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 30 июн 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса