nadejda_arutovna- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя nadejda_arutovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1055 ккал

Жир: 38,50г | Белк: 74,00г | Углев: 99,18г. Завтрак: Чай, Ситисет Бутерброд с Куриным Филе, Сырники с Овсяной Мукой. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каша Пшенная на Воде, Рыба на Пару. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Mixbar Арахис в Карамели, Грейпфрут, Коркунов Конфета. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа - 6 часа, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadejda_arutovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadejda_arutovna- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

nadejda_arutovna-Изменение Веса