echo3535- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя echo3535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

2036 ккал

Жир: 93,34г | Белк: 127,01г | Углев: 174,15г. Завтрак: 中華超嫩豆腐, 白飯, 羽衣甘藍, 蘆筍, 中一醬滷雞腿中一醬滷雞腿, 滷蛋, 鳳梨. Обед: 羊肉碎, 羊肉, 白飯, 羊肉湯. Ужин: 綠辣椒, 牛肉碎. Перекус/Другое: 鳳梨, 星巴克 (Starbucks) 抹茶咖啡. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

echo3535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

echo3535- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

echo3535-Изменение Веса