Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
10 апр 18
The_Z_Man- Журнал, 10 апр 18
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So happy ... my second multi-pound drop in a week, and a grand total of near 6lbs for the week.. Really killing it now
109,5 кг
Потеряно до сих пор:
100,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2018:
986 ккал
Жир: 20,50г | Белк: 89,00г | Углев: 120,00г.
Завтрак:
Think Jerky Sweet Chipotle Jerky.
Обед:
Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar.
Ужин:
San Francisco Soup Company Southwestern Corn Chowder (Regular).
Перекус/Другое:
Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Sun Date California Medjool Dates.
подробнее ...
3702 ккал
Упражнение:
Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
I love the enthusiasm I hear when people are seeing the results of their hard work. Keep swinging for the fence!
11 апр 18 написано членом:
adamevegod1
Thanks, Adameve... of course it's hard not to be enthused when you lose 180lbs in a year... lol
11 апр 18 написано членом:
The_Z_Man
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю