alba657- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя alba657 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

848 ккал

Жир: 35,87г | Белк: 73,43г | Углев: 60,76г. Завтрак: Campofrío Pechuga de Pollo en Lata, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Centeno, Hacendado Bebida de Soja Ligera. Обед: Ligeresa Mayonesa, Aceitunas Negras, Eroski Atún Claro al Natural, Calabacín, Huevo, Cebollas. Ужин: Pechuga de Pollo sin Piel, Maicena, Pimientos Verdes, Salsa de Soya (Soja), Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Tomates, superSol Taquitos de Jamon Serrano, Queso Feta, Endibias. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alba657-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alba657- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

alba657-Изменение Веса