Russa- Журнал, 10 окт 16

Параметры Пользователя Russa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2016:

888 ккал

Жир: 12,89г | Белк: 27,46г | Углев: 172,44г. Завтрак: Damascos, Betânia Iogurte Natural Desnatado. Обед: Molho de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz. Ужин: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Перекус/Другое: Mamão, Kiwi, Ameixa Seca, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russa- Журнал, 10 окт 16

Оставить свой Комментарий

Russa-Изменение Веса