po els- Журнал, 10 апр 18

Параметры Пользователя po els | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018

63,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2018:

1512 ккал

Жир: 43,10г | Белк: 72,68г | Углев: 231,08г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Chia Seeds, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas , Cabot Greek-Style Yogurt - Plain. Обед: Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Blueberries , Sea Queen Tilapia Fillets (4 oz), Sea Queen Wild Caught Pink Salmon Fillets. Перекус/Другое: Blueberries , Kellogg's Special K Chewy Nut Bar - Chocolate Almond, Pineapple , Publix Provolone Cheese. подробнее ...

700 ккал

Упражнение: Elips - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

po els-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

po els- Журнал, 10 апр 18

Оставить свой Комментарий

po els-Изменение Веса