johnpersico- Журнал, 30 июн 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2012

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2012:

1688 ккал

Жир: 32,99г | Белк: 34,47г | Углев: 263,63г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: potato salad, radishes, ginger ale, baked beans. Ужин: bratwurst, cauliflower, sam adams. Перекус/Другое: snickers, tequila, chips, Trail Mix Granola Bars. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю