Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 77,79г | Белк: 74,65г | Углев: 111,98г.
Завтрак: Publix Extra Large Eggs, Panera Bread Sesame Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee with Skim Milk. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Five Guys Bunless Little Bacon Cheeseburger, Baby Kale Mix, Baby Spring Mix, Tomato Paste, Tomato Ketchup, Red Onions, Campari Tomatoes, Spicy Brown Mustard. Ужин: Almonds. Перекус/Другое: Baby Spinach, Cilantro, Guacamole, Tomatoes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Red Onions, BelGioioso Parmesan Cheese, BelGioioso Four Cheese Shred, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. подробнее ...
|
|
2221 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
|
tess taylorbunnag-Изменение Веса
|
