gulayasya- Журнал, 10 апр 18

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2018:

1202 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 62,57г | Углев: 114,96г. Завтрак: Zeytinyağı, Salatalık, Kiraz Domates, Maydanoz, Rafadan Yumurta, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Обед: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Süt, Beyaz Ekmek. Ужин: Pınar Sarı Leblebi, Ispanak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Pınar Beyaz Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Badem, Muz. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

42 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏

12 апр 18 написано членом: iwopocha

👍🏻👍🏻🙂

12 апр 18 написано членом: gulayasya

😉😉

13 апр 18 написано членом: iwopocha

Cok iyisin 👍

15 апр 18 написано членом: justsport1234

sizde❤️👍🏻

15 апр 18 написано членом: gulayasya

Tskederim

22 апр 18 написано членом: justsport1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 10 апр 18

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса