MellaGray- Журнал, 10 апр 18

Параметры Пользователя MellaGray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018

72,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2018:

921 ккал

Жир: 33,76г | Белк: 45,50г | Углев: 108,70г. Завтрак: Brown Sugar, Coffee with Milk, Apples. Обед: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Apples. Ужин: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Lean Minced Beef, Smash Instant Mash Potato. Перекус/Другое: Brown Sugar, Coffee with Milk, Nestle Hot Chocolate, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MellaGray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MellaGray- Журнал, 10 апр 18

Оставить свой Комментарий

MellaGray-Изменение Веса