Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1003 ккал
|
Жир: 35,88г | Белк: 53,96г | Углев: 125,42г.
Завтрак: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Савушкин Творог 1%. Обед: Сервелат, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Ужин: Кабачки Фаршированные. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), Савушкин Молоко 1,5%, Яблоки, Чернослив. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
1 до 20 из 22
 Комментария
НА ЗАВТРАК 1% ТВОРОГ 100 Г И КЛУБНИКА. ВСЕГО 130 ККАЛ.
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
НА ОДИН ПЕРЕКУС 3 ШТ. ЧЕРНОСЛИВА , А НА ВТОРОЙ 1 ЗЕЛЕНОЕ ЯБЛОКО.
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
НА ОБЕД ОВОЩНОЙ СУП НА ВОДЕ.
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
А потом вы спрашиваете почему так хочется есть вечером.
10 апр 18 написано членом: antoninastrigun
|
МНЕ МОЖНО ТОЛЬКО МОЛОЧКУ ,ОВОЩИ И ТО НЕ ВСЕ И НЕМНОГО ИНДЕЙКИ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ. ОСТАЛЬНОЕ ПО ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ ЗАПРЕЩЕНО. ИЗ ФРУКТОВ ЯБЛОКИ , ЧЕРНОСЛИВ , ЛИМОНЫ.
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
10 апр 18 написано членом: antoninastrigun
|
ДА, Я ЗАБЫЛА. МОЖНО РИС , И РЕДКО МАКАРОНЫ ИЗ ТВЕРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ.
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
так почему вы их не едите. Сложные углеводы должны быть в достатке в течении дня что бы вечером есть не хотелось.
10 апр 18 написано членом: antoninastrigun
|
Так а чем ты наедаешься по вечерам? Тем, что запрещено?
10 апр 18 написано членом: lyskovich
|
МОГУ 0,5 Л СУПА С ХЛЕБОМ И С СЫРОМ. ИНОГДА ЗАПРЕТНУЮ КОЛБАСКУ У МУЖА ВЗЯТЬ. К СЛАДКОМУ Я РАВНОДУШНА , А ВОТ КОЛБАСКУ ЛЮБЛЮ. А МНЕ ЕЕ СОВСЕМ НЕЛЬЗЯ!!!! ВОТ ТАКАЯ ВОТ Я...
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
так лучше бы с утра миску каши в обед макарон каких.
10 апр 18 написано членом: antoninastrigun
|
Я, НАВЕРНОЕ, ТАК И БУДУ ДЕЛАТЬ. СПАСИБО.
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
ВОТ ТОЛЬКО ДИЕТОЛОГ МНЕ УГЛЕВОДОВ БОЛЬШЕ 100 Г ЗА ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ НЕ РАЗРЕШАЕТ.
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
И ОПЯТЬ НЕ СДЕРЖАЛАСЬ : СЪЕЛА 1/2 ШАУРМЫ(((((
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
100 грамм в сухом или готовом виде???
10 апр 18 написано членом: antoninastrigun
|
Кашу, значит, нельзя, а шаурму можно 😂🤣
10 апр 18 написано членом: lyskovich
|
Ну теперь понятно, почему результат нулевой
Каждый делает свой выбор...
10 апр 18 написано членом: lyskovich
|
10 апр 18 написано членом: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
