альфейка- Журнал, 10 апр 18

Параметры Пользователя альфейка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2018:

917 ккал

Жир: 37,74г | Белк: 74,09г | Углев: 65,98г. Завтрак: Зеленый Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Омлет с Овощами. Обед: Сырники Диетические, Салат Овощной со Сметаной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречневая Каша. Ужин: Сырники Диетические. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Ржаные. подробнее ...

310 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

альфейка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

альфейка- Журнал, 10 апр 18

Оставить свой Комментарий

альфейка-Изменение Веса