4ertovka_- Журнал, 10 апр 18

Параметры Пользователя 4ertovka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2018:

1542 ккал

Жир: 64,67г | Белк: 67,12г | Углев: 171,94г. Завтрак: Кофе Латте, Кулич Пасхальный, Творожники. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Замок Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливки Зеленые без Косточки. Ужин: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Соусе Терияки, Куриное Филе. Перекус/Другое: Лунтик Овсянка с Фруктами в Шоколадной Глазури, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Zorka Кефир 1%, Ярче Творог 5%. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Кардио - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

4ertovka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

4ertovka_- Журнал, 10 апр 18

Оставить свой Комментарий

4ertovka_-Изменение Веса