Khnker- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя Khnker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

93 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1644 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 145,85г | Углев: 131,64г. Завтрак: Pan Integral de Centeno, Lechuga, Tomates, Rebanadas de Jamón. Обед: Aceto Balsamico, Apio Medialuna, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Ужин: Cebolla Frita, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Zanahoria Cocida. Перекус/Другое: Nueces, Sabu Mani Japones, Sabu Charqui Equino, Omega 3, Yoghurt Light Griego Pro 7, Check Cacao, Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khnker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khnker- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

Khnker-Изменение Веса