MDW80- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1585 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 88,82г | Углев: 211,65г. Завтрак: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light. Обед: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Boter Dieet Light, Lidl Fijn Volkorenbrood. Ужин: Lidl Magere Franse Kwark, AH Magere Shoarmareepjes, Lidl Pita Broodje, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Lidl Mini Roomboter Rozijnenbollen, Sondey Crunchy Muesli Chocolade . подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса