Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1855 ккал
|
Жир: 83,12г | Белк: 96,47г | Углев: 183,16г.
Завтрак: Cinnamon, Bananas, Vega Protein & Greens Vanilla, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Knorr Chicken Bouillon Cubes, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Cooked Parsnips, Onions, Carrots, Celery, Nonni's Focaccia Crouton, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cucumber, Red Sweet Pepper, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Перекус/Другое: No Name Unsweetened Apple Sauce, Cinnamon, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Vega Protein & Greens Vanilla, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2256 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа - 1 час, Сидеть - 1 час, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
