Luz Santos- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя Luz Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

98 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1633 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 91,68г | Углев: 233,29г. Завтрак: Tapioca de Frango, Queijo de Manteiga, Quiabo, Banana, Whey Protein. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Cação, Purê de Inhame. Ужин: Del Valle Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Inhame, Bife de Carne de Vaca, Peixe Cação. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pasta de Amendoim, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Lebom Coalhada Integral Adoçada. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luz Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luz Santos- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

Luz Santos-Изменение Веса