|
Sabendo e preparada p começar com resultado negativo ☹ Mas pronta pra começar a vida nova e emagrecer de verdade. E p começar vai ter desafio do ovo p dar um up.. 🤗 Vamos firme e forte. Torçam por mim pessoal #sortepnós 🤞
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
780 ккал
|
Жир: 41,33г | Белк: 43,21г | Углев: 64,83г.
Ужин: Canela, Banana Caturra, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes Chia Secas, Sal, Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salsinha, Queijo Mozzarella, Orégano, Azeite de Oliva, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abacate, Azeite de Oliva, Orégano, Queijo Mozzarella, Repolho, Salsinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...
|
|
2454 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 7 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 25 минуты, Принятие Ванны - 10 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
