Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 19 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
942 ккал
|
Жир: 32,08г | Белк: 49,12г | Углев: 112,72г.
Завтрак: Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions), Brown Sugar, Coffee with Milk. Обед: Brown Sugar, Tea (Brewed), Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). Ужин: Brown Gravy, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Woolworths Beef Samoosas, Albany Everyday White Bread. Перекус/Другое: Beacon Marshmallow Easter Egg, Brown Sugar, Cadbury Bubbly Chocolate, Coffee with Milk, Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). подробнее ...
|
|
2521 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
