Mesquita211183- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

87 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1300 ккал

Жир: 37,46г | Белк: 52,16г | Углев: 190,94г. Завтрак: Misto Quente, Café com Açúcar. Обед: Beterrabas, Subway Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Subway Tomate, Queensberry Cebola Caramelizada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Amafil Massa para Tapioca . Перекус/Другое: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Mamão Formosa. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Зарядка - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса