cleocosta777- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя cleocosta777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

86,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1047 ккал

Жир: 57,73г | Белк: 70,19г | Углев: 63,56г. Завтрак: Café com Açúcar, Abacate. Обед: LAR Seleta de Legumes, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Ceifeiro Semente de Chia. Ужин: Subway Azeite, Tomates, Salada Crua, Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Mousse de Maracujá, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cleocosta777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cleocosta777- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

cleocosta777-Изменение Веса