danishred- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

45 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

853 ккал

Жир: 26,37г | Белк: 21,70г | Углев: 137,46г. Завтрак: Nestlé Estrelitas, Auchan Bebida de Soja. Обед: Apple, Portuguese Green Broth. Ужин: Tangerine, Portuguese Green Broth. Перекус/Другое: Pingo Doce Madalenas, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Planta Manteiga, White Bread, Milbona Iogurte de Aroma. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Регби - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса