fesanches- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя fesanches | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1557 ккал

Жир: 105,69г | Белк: 95,63г | Углев: 66,67г. Завтрак: Regina Queijo Ricota, Chá (Infusão), Hellmann's Maionese, Pãozinho de Farinha de Côco. Обед: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Regina Queijo Ricota, Marilan Torrada Light Magic Toast, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Abacates. Перекус/Другое: Amendoins Secos Torrados com Sal, Feel Good Chá Branco com Lichia, Ovo Cozido, Nozes de Nogueira, Goji Berry, La Violetera Castanhas do Pará. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fesanches-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fesanches- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

fesanches-Изменение Веса