ilfanovna- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя ilfanovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

47,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1643 ккал

Жир: 51,71г | Белк: 99,50г | Углев: 203,75г. Завтрак: Творожная Запеканка с Бананом, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Смешанные Орехи, Киви, Магнит Банан. Ужин: Молоко (Полностью Обезжиренное), Творожная Запеканка с Бананом, Рогачев Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка с Мясом, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Смешанные Орехи, Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax. Перекус/Другое: Груша, Рогачев Сгущенка, Сырники с Овсяной Мукой. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Кардио - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilfanovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilfanovna- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

ilfanovna-Изменение Веса