brianvanniekerk- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

95,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

2161 ккал

Жир: 124,94г | Белк: 115,89г | Углев: 147,32г. Завтрак: Boiled Egg, Boiled Egg. Обед: Boiled Egg, Roll. Ужин: Cauliflower, Woolworths Butternut, Cooked Carrots, Beef Stew. Перекус/Другое: Plums, Pecan Nuts, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Almonds, Almonds, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Homemade Granola. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса