bodders- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

2019 ккал

Жир: 51,02г | Белк: 70,73г | Углев: 316,69г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Ужин: Bisto Gravy Granules For Chicken, Baby Corn, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Ritz Salted Crackers, Aldi Carabao Mango, McVitie's Digestives, Aldi Milk Chocolate Digestives, Strawberries, Pineapple, Oranges, Tea with Milk. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Карате - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Пресс - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса