annmarie1987- Журнал, 09 апр 18

wrong way but after being Ill I had daughters meal out thursday, 2 meals out friday, take away Saturday and wine so expected. I've meal planned and prepped and really excited to get back on. I've been so down and know it's because I'm eating the wrong things

88,5 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг.    Еще предстоит сделать: 18,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1735 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 83,20г | Углев: 219,95г.   Завтрак: Boiled Egg, Tesco Cooked Ham, Tesco Cherry Tomatoes, Warburtons Toastie Thick Slice. Обед: Alpen Alpen Bar, Asda Chicken & Chorizo Salad. Ужин: Kerry Low Low Mature Cheese, Roasted Vegetables, White Rice (Long-Grain), Chilli Con Carne. Перекус/Другое: Belmont Jammy Wheels, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted Fruit Toaster Muffin. подробнее ...