juli1279- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

68,1 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1618 ккал

Жир: 75,13г | Белк: 79,72г | Углев: 156,16г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Вареное Яйцо. Обед: АТБ Скумбрия Соленая, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Корюшка Жареная, Простоквашино Молоко 1,5%, Кекс с Изюмом. Ужин: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Пасха Творожная. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса